どのようなものが良いのでしょうか?
→基本的にきちんと乳腺を刺激して、女性ホルモンの分泌を活性化させるものがいいのではないかとおもいます。。とくに、クリームなどを必要としない簡単なもので十分だと思いますよ。。
本当に効くのでしょうか?
→効果は、完全に個人差なので効く人もいれば、効かない人もいます。もし、確実に効く方法があるのならこの世に貧乳で困る人はいないことになりますしね。。何個か、をある程度の期間根気よくやり続け、自分にあったものを探してみましょう。
どのくらいやれば良いのでしょうか?
→やりすぎると胸の脂肪が分解されてしまうかもしれないので適度にやるのがいいかと。お風呂で体を洗う時にちょこっととかでもいいと思います。
こんな感じですかね。。
また、なにかあればどうぞ^^